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Gli oli essenziali

Alcuni oli essenziali si rivelano particolarmente utili per purificare l’aria e per prevenire e combattere le malattie respiratorie di natura batterica e virale dovute alla stagione fredda e all’inquinamento atmosferico…

Passeggiare tra gli alberi del bosco

Nato in Giappone intorno agli anni Ottanta, lo Shinrin-yoku – ossia l’arte di “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta” – è una pratica esperienziale attraverso la quale è possibile fruire dei…

Curarsi con l’Arte

L’azione terapeutica del processo creativo. Ne parliamo con il dottor Enzo Soresi, medico, autore del libro Il cervello anarchico, in cui dedica un ampio capitolo ad Arte e creatività. Da…

Ansia: la paura senza volto

Intervista a Davide Tomatis, psicologo e psicoterapeuta. Dottor Tomatis potrebbe brevemente descriverci come si manifesta l’ansia? L’ansia si manifesta come una sensazione di disagio e di malessere diffuso, che non…

Immersioni: emozioni e rischi

L’immersione in apnea rappresenta una vera e propria attività sportiva che può essere praticata da chiunque segua uno stile di vita sano ed equilibrato. Ovviamente, è indispensabile una buona condizione…

Parliamo di mamme… e di allattamento

Intervista al dottor Gaudenzio Garozzo, medico chirurgo specializzato in medicina tradizionale cinese Partiamo dal neonato. È ormai diffusamente riconosciuto che il latte materno è l’alimento ideale per il neonato. Ma,…

Occhio alla tintarella

Vademecum per una corretta esposizione al sole. 15 giugno 2020Bruno Lanata Tempo di Covid 19 ma anche tempo di vacanze, per cui in molti, con le dovute precauzioni e con…

I fiori di Edward Bach

Terapia alternativa o effetto placebo? I Fiori di Bach sono 38 estratti ricavati da fiori silvestri del Galles o comunque provenienti da zone incontaminate. Basati su principi omeopatici, i rimedi…

Autunno: come prevenire i mali di stagione

Una corretta alimentazione per superare i malanni che si accompagnano ai primi freddi 18 ottobre 2019Il repentino cambio climatico con continui sbalzi di temperatura che sta caratterizzando questo scorcio di…

Acqua: una memoria prodigiosa

Uno degli aspetti più intriganti e controversi riguardanti l’acqua è quello relativo al fatto che questa possieda la capacità di conservare nella propria struttura un “ricordo” delle sostanze con cui…